Dar kalıplı ve sert tabanlı topuklu ayakkabılar, ayak yapısına uygun olmaması sebebi ile kemik çıkıklarının, genetik faktörlerden sonraki en büyük nedeni oluyor. Türkiye’nin ilk Ayak-Ayakkabı Uyum Uzmanı Başak Çilingiroğlu Kurtoğlu şiddetli ağrılara niçin olabilen kemik çıkıklarının sebeplerini ve engelleme yollarını açıklıyor.
Hanımlarda 9 kat daha çok görülüyor
kadınlarda erkeklere oranla 9 kat daha fazla görülüyor. Yoğun olarak tercih edilen yüksek topuklu ve öne doğru sivrilen ayakkabı modelleri ayak yapısına uyumsuz oluşları sebebi ile çıkık oluşumuna neden oluyor.
kadınlarda erkeklere oranla 9 kat daha fazla görülüyor. Yoğun olarak tercih edilen yüksek topuklu ve öne doğru sivrilen ayakkabı modelleri ayak yapısına uyumsuz oluşları sebebi ile çıkık oluşumuna neden oluyor.
Yoğun ağrılara neden oluyor
Başparmakta görülen kemik çıkıkları yoğun ağrılara neden olabiliyor. Yürümekte zorluk çekilmesine ve giyilen her ayakkabının hastalık yaratmasına sebep olan çıkıklar günlük hayatı zorlaştırıyor.
Başparmakta görülen kemik çıkıkları yoğun ağrılara neden olabiliyor. Yürümekte zorluk çekilmesine ve giyilen her ayakkabının hastalık yaratmasına sebep olan çıkıklar günlük hayatı zorlaştırıyor.
Uygun ayakkabı seçimi ile ağrılar önlenebilir
Kemik çıkığı rahatsızlığı yaşayan kişilerin ağrılarını; kızarıklık, nasır gibi problemleri doğru ayakkabı ve tabanlık seçimi ile azaltılabiliyor. Gayemiz bu kişilerin giydiği ayakkabılar içinde rahat edebilmesini sağlamak, yürüyüş ve yaşam kalitesini çoğaltmak.
Kemik çıkığı rahatsızlığı yaşayan kişilerin ağrılarını; kızarıklık, nasır gibi problemleri doğru ayakkabı ve tabanlık seçimi ile azaltılabiliyor. Gayemiz bu kişilerin giydiği ayakkabılar içinde rahat edebilmesini sağlamak, yürüyüş ve yaşam kalitesini çoğaltmak.
En önemli nokta olarak yüksek topuklu, dar kalıplı ve sivri burunlu ayakkabılar yerine ayak yapısına uygun geniş kalıplı ayakkabılar kullanmak gerekir. Parmak arasına yerleştirilen silikon makaralar parmağı rahatlatarak ağrıların azalmasını sağlayabiliyor. Özel olarak üretilen tabanlıkların kullanımı da başparmakta meydana gelen deformasyondan kaynaklanan yanlış basmaların önüne geçilerek denge yakalanmasını sağlıyor. Böylece belirli bölgelerde biriken baskı ortadan kalkarak ağrıların azalmasına yardımcı olabilir. Bu yöntemlerle sonuca ulaşılamayan ileri aşama vakalarda ise cerrahi tedavi yöntemlerine başvurmak gerekebilir. Ayak başparmağı çıkıklarının verdiği rahatsızlıkların büyük kısmı cerrahi operasyonlara gerek kalmadan doğru ayakkabı ve tabanlık kullanımıyla azaltılabilmektedir.
Ayak başparmağı kemiklerinde oluşabilecek çıkıkların ve ağrıların önüne geçebilmek için:
– Ayağın genişliğine uygun, öne doğru sivrilmeyen ayakkabılar tercih edilmeli.
– Ayakkabının bitiş noktası kemiğin orta kısmına gelmemeli.
– Toka, fiyonk gibi detaylar kemiğin üzerine gelmemeli.
– Astarında dikiş olmayan, yumuşak derili ürünler tercih edilmeli.
– Yüksek topuklu ayakkabılar kısa sürelerle kullanılmalı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder